Guide pratique · Camionneurs canadiens
Le compagnon du camionneur canadien
Routines, outils et fiches de terrain pour les moments qui reviennent tous les jours sur la route : partir, s'arrêter, dormir, rester proche des tiens, savoir ce que coûte ton kilomètre.
- Guide PDF, 114 pages
- 11 chapitres
- 8 fiches à imprimer
- Calculateur Excel
- Remboursement sous 14 jours
Pour qui
Les petits problèmes qui s'accumulent
Une cabine qui devient un fouillis, un départ pressé, une fatigue qu'on ne voit pas venir, un message écrit trop vite, des nouvelles qu'on donne trop tard à la maison. Rien de dramatique pris un par un. Ensemble, ça pèse.
Ce guide propose des habitudes simples, courtes, que tu peux faire avec les gants aux mains et la tête fatiguée.
- Tu roules de longues journées et tu veux des repères clairs.
- Tu aimerais une cabine où tout est à sa place.
- Tu veux mieux t'arrêter, mieux dormir, mieux écrire à ton répartiteur.
- Tu veux rester proche des tiens malgré la distance.
Contenu
Onze chapitres, une fiche pour chacun
Chaque chapitre se lit en dix à quinze minutes et se termine par une fiche à retenir, une liste de contrôle et une page à remplir.
- 01Les cinq premières minutesUne routine de départ à toi, pour que la journée commence par un plan et pas par un souci.
- 02Une cabine, quatre zonesChaque chose a sa place. Tu trouves tout sans chercher, même fatigué.
- 03Fatigue : s'arrêter à tempsReconnaître les signes, choisir l'arrêt avant qu'il s'impose.
- 04L'hiver : cinq niveaux de décisionUne échelle simple pour décider quand ralentir, s'arrêter et attendre.
- 05Dormir en sécuritéChoisir l'endroit, regarder autour, verrouiller, prévenir quelqu'un.
- 06Le téléphone à sa placeUn support, des réglages, un réflexe : on ne répond pas en conduisant.
- 07Dire l'essentielDes messages en quatre lignes et douze modèles prêts à copier.
- 08Le coût au kilomètreUne méthode pour calculer ton chiffre, avec un exemple fictif et un calculateur Excel.
- 09Loin, mais procheRester présent auprès des tiens : un rythme, des rituels, des phrases.
- 10Bouger quand on rouleCinq minutes à chaque arrêt, appuyées sur les repères canadiens de mouvement.
- 11Fermer la journéeVider, ranger, préparer la carte de demain, dormir.
Aperçu
Un coup d'œil à l'intérieur
Des pages courtes, lisibles à l'arrêt, sur un fond sombre qui repose les yeux. Format PDF, qui s'ouvre sur ordinateur, tablette ou téléphone.
Toutes les images du livre et de ce site sont générées par intelligence artificielle. Elles sont illustratives.
Honnêtement
Ce que ce guide n'est pas
Pas de règlements, d'heures de conduite, de contrats ni de tarifs. Ces règles changent selon ta province et ton employeur : consulte les sources officielles.
Pas de conseil juridique, financier, fiscal ou médical. Les chapitres sur la fatigue, le mouvement et la famille ne remplacent pas un professionnel de la santé.
Aucune promesse de revenu. Le chapitre sur le coût au kilomètre est un outil de calcul, avec des chiffres fictifs.
Quand un fait est cité, la source officielle est nommée avec sa date de consultation, à la fin du chapitre et dans l'annexe D.
À propos
Qui est Samuel Dubois ?
Samuel Dubois est un personnage créé avec l'intelligence artificielle pour la chaîne YouTube Camionneur Samuel. Ce n'est pas une personne réelle : son visage, sa voix dans les vidéos et toutes les images de ce guide sont générés par intelligence artificielle.
Le guide ne contient aucun faux témoignage et aucune histoire inventée présentée comme vécue. Les idées reposent sur des méthodes d'organisation et de communication, et sur des sources officielles lorsqu'un fait est cité.
Satisfait ou remboursé
Si le guide ne te convient pas, demande un remboursement dans les 14 jours suivant ton achat. Les détails sont sur la page de remboursement.
Questions
Questions fréquentes
Dans quel format est le guide ?
Un fichier PDF de 114 pages, en français, au format lettre américaine. Il s'ouvre sur ordinateur, tablette et téléphone. Les fiches se détachent et s'impriment sur des feuilles ordinaires.
Qu'est-ce que je reçois exactement ?
Le guide en PDF, les huit fiches à imprimer (incluses dans le PDF) et le calculateur Excel du chapitre 8. La livraison se fait en ligne, par la plateforme de paiement, juste après l'achat.
Est-ce que ça couvre tout le Canada ?
Oui, les méthodes sont les mêmes partout. Quand une règle dépend de la province, un encadré te rappelle de vérifier la tienne. Une annexe donne des repères pour le Québec.
Est-ce que le guide parle des heures de conduite, des contrats ou des tarifs ?
Non. Ces sujets dépendent de ta province et de ton employeur et changent souvent. Le guide s'en tient aux habitudes personnelles.
Est-ce que le guide me fera gagner plus d'argent ?
Aucune promesse de revenu n'est faite. Le chapitre sur le coût au kilomètre t'aide à connaître ton chiffre, c'est tout.
Le guide est-il écrit par une intelligence artificielle ?
Le personnage de Samuel Dubois, ses images et sa voix dans les vidéos sont générés par intelligence artificielle, et l'intelligence artificielle a aidé à créer ce guide. Nous le disons clairement, dans le guide et sur ce site.
Puis-je me faire rembourser ?
Oui, dans les 14 jours suivant l'achat. Voir la politique de remboursement.
Puis-je partager le fichier ?
L'achat donne une licence personnelle. Merci de ne pas partager ni revendre le fichier. Voir les conditions d'utilisation.
Un geste à la fois
Choisis un chapitre, un geste, une fiche à coller dans la cabine. Le reste viendra.
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